Jak prawidłowo rozszerzać dietę niemowlęcia? |
Wpisany przez S.Z. |
czwartek, 05 maja 2022 11:12 |
Jak prawidłowo rozszerzać dietę niemowlęcia?Według wytycznych WHO i zaleceń polskiego Ministerstwa Zdrowia optymalnym czasem na rozszerzanie diety niemowlęcia jest okres po ukończeniu 6 miesiąca życia. Można karmić dziecko przecierami lub metodą BLW, czyli podawać do rączki jedzenie w postaci kawałków. O tym, w jakiej kolejności wprowadzać produkty żywnościowe oraz na co zwrócić uwagę przy ich doborze, mówi Sylwia Turczyńska, ekspertka marki Mama i ja.
Świat warzyw, owoców, mięs i innych dań jest dla maluszka niezwykłą przygodą do odkrycia. Dziecko, które dotychczas znało jedynie smak mleka, może do nowych smaków podchodzić zarówno z dużą ciekawością, jak i ostrożnością. Dlatego ważne jest, by pamiętać o ważnej zasadzie: to rodzic decyduje, kiedy i co zaproponuje do jedzenia – jednak to dziecko decyduje, ile zje. Dzieci, podobnie jak dorośli, miewają różny apetyt. Kolejność wprowadzania posiłkówW diecie niemowlęcia powinny najpierw zagościć warzywa, owoce i zboża, a dopiero później produkty białkowe. Mięsa, ryby i ugotowane jajka najłatwiej jest podawać w formie puree z warzywami.
Napoje w trakcie rozszerzania diety niemowlątW trakcie rozszerzania menu maluszka ważną funkcję pełni odpowiednie nawodnienie organizmu. Najlepszym wyborem jest certyfikowana, naturalna, niegazowana woda źródlana, jak np. Mama i ja. To produkt dedykowany potrzebom niemowląt i małych dzieci. Jako woda niskozmineralizowana, niskosiarczanowa, z niską zawartością sodu, fluorków, azotanów oraz azotynów, Mama i ja jest bezpiecznym uzupełnieniem diety. Oprócz wody można też podawać maluszkowi słaby napar ziołowy lub herbaciany – z suszu lub torebki, gdyż niemowlęta nie powinny pić herbaty granulowanej. Sylwia Turczyńska /źródło - / |